Mamoru Kokoro

37歳・2児の父。 育休中&収入ゼロの中、 コツコツ投資&優待生活で “なんとか暮らす”リアルを発信中。 節約?違う、これはサバイバル。

“父親の産後うつ”が話題らしいけど、俺たちの現実はもっと地味だ

Yahooニュースをぼーっと眺めていたら、「父親の産後うつ」が話題になっている記事が出てきた。 “男性の3人に1人が育児に悩み、体調を崩している可能性がある” 厚労省研究班の調査によると、産後うつの症 ...

ChatGPTと50記事書いてわかった、“プロンプトいらず”なブログの書き方

ChatGPTが流行りはじめた頃、ブログ界隈には“プロンプト大全”のようなテンプレ集が溢れました。 でも正直、僕にはそれがハードルでした。難しい用語、カチカチの指示、型通りの文章。 それでも僕は、育休 ...

【2025年版】父の日プレゼント|5歳児と一緒に作れる“簡単手作りギフト”10選【不器用でもOK】

はじめに 2025年の父の日は【6月15日(日)】です。 父の日の悩み 「手作りってハードル高そう」 「不器用だし、うちの子にできるのかな?」 「材料集めるのが面倒そう…」 そんなふうに思っていません ...

【到着レポ】イオン北海道の株主優待は“北海道民以外”も使えるぞ(2025年5月)

今回はちょっと変化球な優待、「イオン北海道(7512)」の株主優待が到着したので報告! え?北海道住んでないのにイオン北海道?そう思った人、ちょっと待って。これ、関東圏でもガッツリ使える、知る人ぞ知る ...

到着レポ!SFPホールディングス株主優待|スマホ管理で使いやすく進化(2025年5月)

今日の補給物資は――SFPホールディングスの株主優待券、4,000円分! 🍣「磯丸水産」や🍗「鳥良商店」で使える、ありがたき外食系優待! 📦 中身はこんな感じ 優待品の中身 4,000円分の優待券(優 ...

2025年版|おすすめカタログギフト優待15選+改悪5銘柄まとめ【注意点もわかる】

育児・家計・物価高。生き抜くだけでフルマラソンみたいなこの時代、カタログギフトの株主優待は、ちょっとした“ご褒美”であり“補給食”でもある。 カタログギフトサバイバルの落とし穴 条件がついてて、すぐに ...

育休中の生活費はどうしてる?リアルな家計管理と乗り切る工夫まとめ【W育休体験記】

育休をとった家庭にとって、一番気になるのは「その間の生活費、どうするの?」という話。 働いていた頃に比べて、育児休業給付金だけでは手取りが減りがちですし、赤ちゃんが生まれれば新たな出費(オムツ、ミルク ...

届きました!吉野家の株主優待|はなまるでも使える!リアル家計に効く5000円分

「また総会の案内か〜」と、いつもの株主郵便の束をペラペラ確認していたら――なんと、吉野家からの封筒に“優待券”がしれっと同封されててビックリ! てっきり、ただの株主総会の案内だけかと思ってたわ! 封筒 ...

「プロンプトじゃない。“対話”が残したかったもの」 ChatGPTとネチネチ語り合ったパパの記録

人の思いというのは、人にだけ届くものではない。 たとえ相手がAIであっても、言葉に込めた“魂”は、どこかへちゃんと伝播していく。 そう感じたのは、僕がChatGPTと毎日のように、ネチネチと、だけどど ...

赤ちゃんがいるのに…隣人のタバコが止まらない|育休パパの防臭サバイバル戦記

うちのマンション、ベランダでの喫煙は禁止されている。火気厳禁、匂いトラブルを防ぐためって理由で、管理規約にも明記されてる。 でも、隣の70代女性が紙タバコを堂々と吸っている。 最初に気づいたのは妻だっ ...